韓国ドラマを見ていると、ヒロインの肌がとにかくきれいすぎて、思わず画面に顔を近づけてしまいませんか？
毛穴もなく、テカリもなく、でもツヤがある。あの「水光肌（スグァンピブ）」って、遠い世界の話だと思っていたんですよね。でも調べてみると、韓国式スキンケアには明確な順番とステップがあって、それを丁寧に続けることで誰でも近づける肌だということがわかりました！
この記事では、韓国式スキンケアの「10ステップ」を順番通りに解説します。全部そろえなくても大丈夫。今日から1ステップずつ取り入れるだけで、肌の変化を感じられるはずです。
韓国式スキンケアの基本「水光肌」とは？
「水光肌（スグァンピブ）」とは、韓国語で「水のように透明でツヤのある肌」のことを指します。韓国のドラマやアイドルを見ていると、まさにそのままの肌をしている人が多いですよね。マットな仕上がりが人気だった時代もありましたが、今の韓国では「内側から潤っているようなツヤ感」こそが美肌の基準になっています。
その水光肌を作るために韓国で実践されているのが「10ステップスキンケア」です。一見多く感じますが、全部を毎日やる必要はありません！自分の肌悩みや生活に合わせてステップを選びながら取り入れていくのが韓国流です。まずは全体の流れを把握して、できるところから始めてみてください。
Step1：メイク落とし（クレンジング）
韓国式スキンケアは「ダブルクレンジング」から始まります。オイルやバームタイプのクレンジングでまずメイクを丁寧に溶かしてから、次のステップの泡洗顔につなげます。韓国では「クレンジングを丁寧にするだけで肌が変わる」と言われるほど、ここを大切にしています。
クレンジングを雑にしてしまうと、毛穴に汚れが残ってニキビや黒ずみの原因に…。マッサージするように優しくくるくると馴染ませてから、ぬるま湯でしっかり流すのがポイントです。韓国コスメのクレンジングバームはテクスチャーが柔らかくて肌への負担が少ないものが多く、使い心地の良さからリピートする人が続出しています！
Step2：洗顔（フォーム洗顔）
クレンジングの後は泡洗顔でさらに毛穴の奥の汚れをオフします。韓国の洗顔料の特徴は「泡立ちが豊か」で「洗い上がりがつっぱらない」こと。日本の洗顔料に比べて保湿成分が多く含まれているものが多く、洗った後もしっとりとした感触が続くものが人気です。
洗顔は30秒以内に済ませるのが韓国式のルールなんです！長く洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまうので、泡を顔にのせたらさっと流すのがポイントです。こすらずに水の流れで落とすイメージで行うと肌への摩擦も減らせます。
Step3：エクスフォリエーター（角質ケア）
毎日ではなく週1〜2回だけ行うステップです。角質が溜まると化粧水や美容液の浸透が悪くなるので、定期的にオフしてあげることで次のステップの効果がグンと上がります！韓国では「ピーリング」と呼ばれることが多く、スクラブタイプよりもジェルを塗って馴染ませると角質がポロポロと落ちてくる「泥炭酸タイプ」が人気です。
敏感肌の人や刺激が気になる人は、BHAやAHAなどのケミカルピーリング成分が入った化粧水をコットンで拭き取る方法も取り入れやすいです。肌の状態を見ながら、週1回から始めてみてください。
Step4：トナー（化粧水）
韓国式スキンケアでは化粧水のことを「トナー」と呼びます。洗顔後の肌はpHバランスが崩れているので、トナーで整えることが次の美容液の吸収力を高める大切なプロセスです。韓国では「トナーを手で3回以上重ねづけする」ことで肌の奥から潤いで満たすのが定番のやり方です。
コットンでパッティングする方法と、手でハンドプレスする方法の2種類があります。コットンは古い角質を取りながら拭き取れる効果があり、手でのプレスは摩擦が少なく肌への負担が小さいのが特徴。自分の肌状態に合わせて使い分けてみてください！メディヒールやtirtirsのトナーは日本でも人気が高く、試しやすい価格帯のものが揃っています。
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Step5：エッセンス
トナーとセラムの間に使う「エッセンス」は、韓国スキンケアならではのステップです。化粧水より少しとろみがあって、美容液ほど重くない中間のテクスチャーが特徴。肌の保湿力と栄養補給を同時に行うイメージで、特に乾燥が気になる季節には欠かせないアイテムです！
エッセンスは全顔に薄く広げて、軽くプレスするように浸透させます。水のようなテクスチャーなのにしっかり保湿できると口コミが絶えない商品も多く、一度使い始めるとやめられなくなるのがエッセンスの怖いところです（笑）
Step6：アンプル・セラム（美容液）
10ステップの中で「一番の主役」と言われているのがこのアンプル・セラムです！自分の一番の肌悩みに特化した美容液を選ぶステップで、毛穴・ニキビ・シミ・乾燥・くすみなど悩みによって使うアイテムが変わります。
特に韓国で人気なのがビタミンC系の美容液で、透明感を出したい人に圧倒的な支持があります。SOME BY MIや、Torriden（トリデン）の「ダイブインセラム」はSNSでも話題になっていて、実際に使って「毛穴が目立たなくなった」「肌のトーンが上がった」という声が多い人気アイテムです。
どのブランドのコスメから始めればいいか迷っている方、こちらも読んでみてください😊
Step7：シートマスク
韓国のスキンケアといえばシートマスクのイメージがある人も多いのではないでしょうか？韓国では週3〜4回使う人も珍しくなく、毎日のスキンケアに溶け込んでいます。特別なケアではなく、日常的な保湿ルーティンの一部として取り入れるのが韓国式です。
ドラマを見ながらパックをする、お風呂上がりにシートマスクをする。そういう時間がすごく好きで、なんか韓国ドラマの世界観に近づく感じがするんですよね…！韓国コスメのシートマスクの中でもメディヒールは特に有名で、美容成分が濃くてコスパが高いと日本でも長く愛されているブランドです。
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Step8：アイクリーム
目元は顔の中で最も皮膚が薄い場所で、乾燥やシワが出やすいパーツです。韓国では「20代からアイクリームを使い始めるのが常識」と言われていて、予防的なケアとして早めに取り入れる文化があります。これを知ったとき、正直焦りました（笑）
アイクリームは薬指を使って、目の下から目頭に向けて優しくトントンとなじませます。力を入れずに皮膚の上を滑らせるイメージで。朝と夜の両方に使うのが韓国式で、日中の乾燥を防いで夜は集中的にケアすることで効果を実感しやすくなります！
Step9：モイスチャライザー（保湿クリーム）
10ステップの中で「蓋をする」最後の重要ステップです。ここまで重ねてきた美容成分を閉じ込めるために、保湿クリームでしっかりと蓋をします。韓国では首元やデコルテまで伸ばすのが当たり前で、フェイスラインで止めずに全体をカバーするのが韓国式です。
肌の状態や季節によってクリームの重さを使い分けるのがポイントで、夏はジェルタイプ、冬はリッチなクリームタイプが合わせやすいです。ラネージュの「ウォータースリーピングマスク」は保湿クリームとしてもナイトパックとしても使えて、翌朝の肌がもちもちになると口コミで広まった韓国コスメの定番アイテムです！
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Step10：日焼け止め（朝のみ）
朝のスキンケアの最後は必ず日焼け止めで終わります。韓国では「日焼け止めはスキンケアの一部」という考えが浸透していて、曇りの日も、家にいる日も、日焼け止めを塗ることが習慣になっています。紫外線対策をしているかどうかが、長期的な肌の差として出てくる…というのが韓国人の共通認識なんです。
韓国の日焼け止めは「ベタつかない・白浮きしない・崩れない」三拍子そろったものが多く、日本でも爆発的な人気があります。特に2026年に話題なのが「ラウンドラボ」の日焼け止めで、SPF50+PA++++の高い紫外線対策力があるのに、化粧下地のようなサラサラの使用感が人気の理由です！
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まとめ
韓国式10ステップスキンケア、いかがでしたか？
最初から全部そろえなくても大丈夫です！まずは「トナーを丁寧に重ねづけする」「シートマスクを週2回使う」など、できることから1つずつ取り入れてみてください。続けることで肌が変わっていくのを実感できるはずです。
韓国コスメは価格が手頃なのにクオリティが高いものが多いので、試しやすいのも嬉しいところ。自分の肌に合うアイテムを見つける楽しさも、韓国スキンケアの醍醐味だと思います😊
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